En este vídeo tienen una sesión de 20 minutos para trabajar en casa, con poco espacio y con materiales que puedes tener en casa.
Muchos de nosotrxs estamos pasando una cuarentena pero nuestrxs jugadorxs tiene que seguir trabajando para que la vuelta sea menos traumática e intentar no perder el “toque”.
Te invito a que realices estos ejercicios al ritmo del vídeo, si no puedes porque te falta el aire, PAUSA. Recuerda nadie el/la entrenador/a no está mirando. 😉
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Published on 25/12/2020 by Entrena en Casa
