Entrenamiento con el propio peso del cuerpo / Pierna, cadera y gluteos

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Published on 29/04/2020 by

Guerreros de la familia Orux para hoy venimos con un trabajo funcional, con tu propio peso del cuerpo, enfocado en la cadena sintética inferior ( Gluteos, cuadriceps, isquiotibiales ).
Vamos a darle con toda la energía y actitud, y vamos a disfrutar de estos grandiosos entrenamientos que nos llenan de salud y vida.
Recuerden mantener una muy buena hidratación, y no se les olvide hacer los estiramientos después de haber terminado, para así relajar nuestro cuerpo.
Listo señores etiqueta a tu compañero de entrenamiento y a entrenar se dijo, Porque ‪#‎YoMeMuevoConOrux‬
Numero de rondas: 4
Tiempo por estación: 45 segundos
Numero de estaciones: 8
Nivel dificultad: Medio

#WeCanChangeTheWorld #YoMeMuevoConOrux

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Música por // Music by
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