Entrenamiento en casa, HIIT con Mochila (Mª José)

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Published on 05/07/2020 by

El entrenamiento HIIT es un modelo que alterna intervalos de ejercicios de moderada intensidad de fuerza y resistencia, aeróbicos y anaeróbicos, con intervalos de alta intensidad. Maria José nos propone hoy su clase apoyada por una mochila, con lo cual incrementa el peso y la resistencia, y por lo tanto la eficacia. ¡Disfrútalo!

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