Entrenamiento funcional #2 🔥QUEMA GRASAS🔥 Mantente activo en CASA!!

Published on 17/10/2020 by

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL para mantenerte activo físicamente desde casa EN DIRECTO.
Solo NECESITAS 2 TOALLAS, algo acolchado por si te puedes acostar en el suelo y UNA BOTELLA de AGUA para mantener una BUENA HIDRATACIÓN durante el entrenamiento.
– 3 series de 8 ejercicios. Cada ejercicio 40 segundos con un descanso entre ejercicios de 20 segundos.
– TAMAÑO TOALLAS: 1 tamaño ducha para acostarte sobre ella y otra de tamaño de manos, típica de lavabo.
– Duración aproximada del entrenamiento: 50 minutos.
– Haz todos los ejercicios con responsabilidad. Puedes ir adaptándolos a tu nivel. Cualquier duda sobre cómo adaptarlos, escribe en los comentarios.
¡SE PUEDE Y TÚ PUEDES!

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Problemas de audio del minuto 7 al 10 solamente.

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