Entrenamiento Funcional 5

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Published on 21/06/2020 by

Serie: Entrena con Laura en casa.

Durante este período de confinamiento no pretendemos hacer el entrenamiento del año. El objetivo de estas sesiones de Entrenamiento Funcional es no perder el hábito de entrenar y mantenernos en la mejor forma física posible hasta que podamos volver a entrenar en los gimnasios.

En esta serie te propongo ejercicios de pierna (la mayoría unipodales) y de core, ya que estos ejercicios los podemos hacer utilizando el peso de nuestro propio cuerpo y nos permiten entrenar en casa sin material.

Esta sesión incluye algunos ejercicios para aprender a levantar y a desplazar bien el peso.

#yomequedoencasa #yoentrenoencasa

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