Entrenamiento Funcional en casa

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Publicado el 12/05/2020 por

Entrenamiento online de clientes de Sinergia, Maria y Juan, realizando ejércitos en su casa.
pertenece a una rutina de entrenamiento funcional con material de casa, durante el confinamiento y siguiendo las directrices via online de Marcos Palazon
30 ” Ejercicio+10” recuperacion
EJERCICIOS:
-Squat
-Push up
-Zancadas mas giros
-Triceps en silla
-Sumo+ press militar
-ABS
-Swing
-Lounge+biceps
-Running

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