ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN CASA 30

Published on 28/10/2020 by

Sesión entrenamiento funcional “full body”. La propuesta la hemos realizado para la gente que tiene ketbell. Nosotros hemos utilizado uno de 14 y otro de 20 kilogramos. Este entrenamiento se puede realizar también con un disco o con una mancuerna. Recuerda adaptarlo a tus necesidades y nivel físico. Sí tienes dolores o molestias, no lo dudes, detén el entrenamiento.

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