ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN CASA 47

Published on 23/11/2020 by

🤸🏿♀️🤸🏻♂️🏋️🏋️{GLUTEO Y PIERNAS}

Hola amig@s, ya estamos a Martes y le damos la bienvenida al verano. Para celebrarlo traemos una propuesta de entrenamiento para “El Gluteo”. Hemos diseñado una exigente secuencia de ejercicios para tonificar tu gluteo, integrando trabajo de salto dentro de cada circuito.😉😉

Material: usaremos esterilla, escalón, peso (disco, mancuerna, garrafa, etc.) y un aro de goma. Sí no dispones de material puedes adaptar el entrenamiento a tu material.

📢📜Comparte está publicación con tus amigos y familiares. Objetivo volver a la “Nueva Normalidad” en la mejor forma física.

Usa el hashtag:
#MtsMountainTrainer etiqueta tus entrenamientos con nuestros programas, los directos realizados o simplemente tus platos de comida saludables.👆

📝¡¡Recuerda Siempre con técnica correcta y sin dolores. Sí aparecen molestias debemos parar la ejecución. Adapta la carga de los ejercicios a tu nivel físico y técnico.

📺🎥Nos vemos en el canal de Youtube: Mtsmountaintrainer, aquí podemos encontrar muchos recursos para realizar entrenamientos. No te olvides de suscribirte y darle a me gusta.
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