ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN CASA 9

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Published on 08/04/2020 by

Comenzamos la semana a tope y hoy proponemos un intenso entrenamiento para hacer en casa. El material trx, gomas y mancuernas. Una sesión que combina el trabajo de fuerza con nuestro cuerpo y 1 minutos de aeróbico entre cada ronda de los circuitos. Adaptar el aeróbico a vuestras necesidades. Si tenéis escaleras, una comba, un pasillo largo o algo de jardín.
A modo de recomendaciones os dejo una breve explicación de como usar estos vídeos. Primero visualizar todo el entrenamiento. Una vez que nos hacemos a la idea. De los ejercicios, pausamos el vídeo en la pantalla resumen. Y comenzamos la ejecución, si no recuerdo el ejercicio podemos chequear la ejecución. Y ahora toca disfrutar. Un saludo y suscribe te al canal y síguenos en facebook o instagram (mtsmountaintrainer). Un saludo

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