ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN CASA 9

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Publicado el 08/04/2020 por

Comenzamos la semana a tope y hoy proponemos un intenso entrenamiento para hacer en casa. El material trx, gomas y mancuernas. Una sesi贸n que combina el trabajo de fuerza con nuestro cuerpo y 1 minutos de aer贸bico entre cada ronda de los circuitos. Adaptar el aer贸bico a vuestras necesidades. Si ten茅is escaleras, una comba, un pasillo largo o algo de jard铆n.
A modo de recomendaciones os dejo una breve explicaci贸n de como usar estos v铆deos. Primero visualizar todo el entrenamiento. Una vez que nos hacemos a la idea. De los ejercicios, pausamos el v铆deo en la pantalla resumen. Y comenzamos la ejecuci贸n, si no recuerdo el ejercicio podemos chequear la ejecuci贸n. Y ahora toca disfrutar. Un saludo y suscribe te al canal y s铆guenos en facebook o instagram (mtsmountaintrainer). Un saludo

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