ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN CASA (Directo 13). MOBILITY

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Published on 10/06/2020 by

En la primera parte de este entrenamiento realizamos un EMOM de 9´ con 3 ejercicios en los que trabajamos la movilidad de cadera y tronco. A continuación hacemos 2 rondas de 10 ejercicios con 10 repeticiones de cada ejercicio.

Espero que os guste, muchas gracias.

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