¡¡ ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN CASA !! FORTALECER: GLUTEOS, PIERNAS, RESISTENCIA Y BRAZOS

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Published on 30/05/2020 by

ENTRENAMIENTO

Principiantes:
_3 series
_cada serie descansar 2 minutos
_repetir 2 veces por semana

Medio:
_3 series
_cada serie descansar 30 segundos
_repetir 3 vecea por semana

Coman muchas verduras y tomen en promedio 2L de agua para hidratar los musculos

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