Entrenamiento Funcional en Casa para Principiantes /Functional Home Training for Beginners 💪🏼🧔🏻🏋🏻‍♂️

Published on 19/10/2020 by

Junto con darles la Bienvenida a mi canal les dejo una rutina básica de entrenamiento funcional en casa para principiantes.
Gracias por darle 👍 y por Suscribirte 🔔 a mi canal de entrenamiento funcional.
Cada ejercicio consta de 15 Repeticiones realizando 3 series con 30 a 60 segundos entren serie para luego continuar con el próximo ejercicio, en el caso de ser planchas serán de series de 20 segundos.
No olviden realizar el respectivo estiramiento después de entrenar.

Deja en los comentarios que rutina o ejercicio te gustaría que muestre en mis próximos vídeos.

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https://www.youtube.com/watch?v=3TDU4ZAx8p0&list=PLgyn1XmagY16-CX1SaT0N7mOfc7gwFcCB

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