Wod de entrenamiento funcional adaptado para estos días de cuarentena, recuerda realizar un calentamiento previo al entrenamiento, son ejercicios sencillos que puedes realizar tu solo.
Si 5 rondas se te hace poco trabajo agrega las que creas necesarias o si consideras que es un trabajo alto para ti, reduce las rondas.
Mantente activo físicamente en estos días que no tenemos gimnasios.
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