En esta secuencia aprende más de 10 ejercicios funcionales que puedes hacer en un espacio reducido.
Te ayudarán a mejorar tu coordinación, fuerza y potencia.
Esta secuencia, hace parte un programa de entrenamiento personalizado para corredores o triatletas prescrito por un médico especialista en deporte y entrenador. Hacerlo de forma aislada, sin asesoría o prescripción puede causar lesiones.
Si deseas información sobre nuestros planes de entrenamiento personalizados visita http://www.triatlonconciencia.com/tri-team/ y solicita información adicional.
Estos ejercicios están disponibles públicamente con fines educativos.
