En este secuencia, aprende desde lo básico, una decena de ejercicios funcionales para mejorar tu fuerza, potencia y resistencia.
Esta secuencia/ejercicio/ información, hace parte un programa de entrenamiento personalizado para corredores o triatletas prescrito por un médico especialista en deporte y entrenador. Hacerlo de forma aislada, sin asesoría o prescripción puede causar lesiones.
Si deseas información sobre nuestros planes de entrenamiento personalizados visita http://www.triatlonconciencia.com/tri-team/ y solicita información adicional.
Estos ejercicios están disponibles publicamente con fines educativos.
