¡¡ ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN CASA !! TONIFICAR: GLÚTEOS, MUSLOS, RESISTENCIA Y PIERNAS

Published on 18/11/2020 by

ENTRENAMIENTO:

Pirincipiantes
_2 series de estes video
_descansar por serie 2min
_repetir 1 ves por semana

Intermedio
_3 series de este video
_descansar por serie 1min
_repetir 2 vecea por semana

NOTA: tomar 2L por dia y comer deapuea de entrenar

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