Entrenamiento Funcional hiit en casa. Calipso acompa√Īandote!!!!

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Published on 11/04/2020 by

calipso acompa√Īandote!!!

Entrenamiento Funcional

40segx20seg de pausa/6 series

beneficios del entrenamiento
Aumenta tu nivel de energía y tu resistencia física.
Te ayuda a bajar de peso. El cardio ayuda a quemar muchas calorías y acelera nuestro metabolismo.
Disminuye la grasa corporal. mejora nuestro √ćndice de Masa Corporal (IMC) ya que disminuye la cantidad de grasa de nuestro cuerpo. Ejercitarnos regularmente nos ayudar√° a mantener la l√≠nea por m√°s tiempo.
Ayuda a controlar la presión arterial ya que mejora la circulación sanguínea de todo nuestro cuerpo.
Refuerza el sistema inmunológico. Al aumentar el ritmo cardíaco los vasos sanguíneos se dilatan permitiendo un mayor flujo de glóbulos blancos, los agentes encargados de luchar contras virus e infecciones.
Ayuda a controlar los niveles de colesterol.
Mantiene estables los niveles de az√ļcar, ayudando as√≠ a prevenir la diabetes tipo 2.
Ayuda a prevenir algunas enfermedades. Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, mantiene estables los niveles de colesterol, la hipertensión y la diabetes; además de que fortalece el corazón y los pulmones.

Calipso. Club de Salud
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