ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA CASA 32

Published on 04/11/2020 by

Comenzamos la semana a tope. Para hoy proponemos un entrenamiento hiits con dos bloques de intensidad alta. Propuesta de exigencia elevada que espero disfrutéis.
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¡¡¡La opción perfecta para complementar tus salidas con la bici o carrera!!!
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Recuerda adaptar las cargas, el nivel de intensidad (series, repeticiones, descansos, etc.) y la técnica a tu condición física.
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Material: una esterilla, garrafa o disco y sobre todo muchas ganas.Está preparado para realizar con el propio cuerpo. Nosotros hemos usado un balón medicinal pero se puede obviar, cambiándolo por una pesa.
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Espero que disfrutes…

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