ENTRENAMIENTO HIIT EN CASA | Ejercicios de ALTA INTENSIDAD para QUEMAR GRASA y TONIFICAR tu cuerpo

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Published on 30/06/2020 by

Entrenamiento HIT 15 minutos en casa. En este v√≠deo os ofrezco un entrenamiento de alta intensidad en casa con ejercicios de fuerza y cardiovascular para potenciar vuestra musculatura y quemar grasa en 15 minutos. Si quieres entrenar en casa, realizar estos ejercicios b√°sicos te garantiza mantener tu tono muscular y te ayudar√° a mejorar tu bienestar general. Calentamiento, entrenamiento del Core, ejercicios con bandas el√°sticas, fitball, estiramientos… Una sesi√≥n de entrenamiento completo en casa, sin necesidad de un gimnasio ni aparatos. Solo necesitas una esterilla de Yoga o Pilates, bandas el√°sticas, un bal√≥n medicinal, un fitball y ganas de entrenar y cuidar tu salud.

Os dejo material interesante para vuestros entrenamientos:

Balón medicinal/wallball recomendado: https://amzn.to/2x4eadG
Bandas el√°sticas recomendadas: https://amzn.to/2JyfuZl
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