Equilibrio en pareja: juego de la sombra | Gimnasia para personas mayores

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Published on 18/04/2020 by

En este tutorial te presentamos un ejercicio lúdico para que trabajes tu equilibrio con un compañero. Gracias a él disminuirás el riesgo de sufrir caídas.

Si no tienes suficiente espacio en casa para realizar este ejercicio, que requiere desplazarse varios metros, te recomendamos que pruebes este otro »Ejercicio de equilibrio en pareja: zancada hacia delante». Para ver más consejos y ejercicios de gimnasia suave para personas mayores, te animamos a que veas el programa al completo.

Accede al programa completo de ejercicios de gimnasia para personas mayores aquí: https://www.sikana.tv/es/sport/50-gym-exercises-for-seniors

Hemos creado estos vídeos en colaboración con la asociación francesa SIEL Bleu.

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__Translation – OrianaTosiani

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