Equilibrio en pareja: sostenerte de puntillas | Gimnasia para personas mayores

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Published on 07/04/2020 by

En este tutorial te proponemos un ejercicio a realizar en pareja con el que mejorarás tu equilibrio.

Si deseas acceder a más tutoriales como estos, te animamos a que veas el programa al completo. Te recomendamos nuestro vídeo »Mejora tu equilibrio: mano en la rodilla». Todos ellos han sido creados pensando en las personas ancianas o en quienes no pueden realizar ejercicio intenso.

Accede al programa completo de ejercicios de gimnasia para personas mayores aquí: https://www.sikana.tv/es/sport/50-gym-exercises-for-seniors

Hemos creado estos vídeos en colaboración con la asociación francesa SIEL Bleu.

Para descubrir decenas de videotutoriales online gratis en que te enseñamos conocimientos prácticos en distintos campos (salud, alimentación, bricolaje, naturaleza, emprendimiento, deportes, y más) accede a nuestra página web https://www.sikana.tv/es-es

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__Translation – OrianaTosiani

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