Estiramientos de la pelvis y las caderas | Gimnasia para personas mayores

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Published on 09/04/2020 by

Con este tutorial aprenderás cómo estirar tus caderas y tu pelvis suavemente y de manera sencilla.

El estiramiento de estas partes del cuerpo har√° que ganes flexibilidad, y gracias a ello evitar√°s lesiones y caminar√°s hacia un organismo m√°s sano. Si nuestros v√≠deos te han sido √ļtiles, ¬°esperamos tu feedback en comentarios!

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El dolor p√©lvico y el de las caderas con una dolencia muy com√ļn entre las personas ancianas. Con este v√≠deo te ense√Īamos c√≥mo combatirlos.

Hemos creado estos vídeos en colaboración con la asociación francesa SIEL Bleu.

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__Translation – alejandra_guarin, Andrea BR

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