FORTALECIMIENTO CON BANDA ELÁSTICA EN SILLA | Ejercicios para Adulto Mayor | Mayo 14 #QuédateEnCasa

Published on 09/10/2020 by

El fortalecimiento en el adulto Mayor es fundamental ya que de ello depende una buena movilidad y estabilidad corporal. En la clase de hoy nos enfocaremos en la ejecución ejercicios sostenidos y de repeticiones con apoyo de silla.

Si quieres aprender ejercicios de fortalecimiento y resistencia desde cero, y de la manera correcta aquí está la solución:
▶ https://www.youtube.com/watch?v=wszXBheAonk&list=PLvvRubbzuFcQNpS_AxUgLvVIpuszXBKpw

IVÁN BARRAGÁN
| Profesor de Gimnasia en Anpiss Seccional Bogotá

CLASES DE GIMNASIA PARA ADULTO MAYOR
Somos especialistas en mejorar la calidad de vida del Adulto Mayor mediante la práctica de ejercicio.
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