FORTALECIMIENTO CON UN BALÓN | Ejercicios para Adulto Mayor | Mayo 19 #QuédateEnCasa

Published on 01/01/2021 by

El balón es una herramienta fundamental en el adulto mayor para mejorar su movilidad articular y el tono muscular. Este elemento nos sirve en la rehabilitación de lesiones y enfermedades osteomusculares (Son un conjunto de lesiones inflamatorias o degenerativas de los músculos, tendones, articulaciones, ligamentos y nervios; generalmente se localizan en la zona del cuello, espalda, hombros, codos, muñecas y manos.)

Si quieres aprender ejercicios de fortalecimiento y resistencia desde cero, y de la manera correcta aquí está la solución:
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IVÁN BARRAGÁN
| Profesor de Gimnasia en Anpiss Seccional Bogotá

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Somos especialistas en mejorar la calidad de vida del Adulto Mayor mediante la práctica de ejercicio.
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