Fullbody Workout Moderado | Aumenta Masa Muscular de Todo el Cuerpo | Adultos Mayores

Published on 09/01/2021 by

Este video está creado para que aumentes masa muscular en brazos, piernas y abdomen con ejercicios sencillos de bajo impacto dirigido para adultos mayores. Para esta rutina vas a necesitar de unas mancuernas y una silla estable. Espero te sea de gran utilidad, pero sobretodo, ¡que la disfrutes!

#EnvejecimientoActivo

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