Gimnasia con Sillas – Sin Impacto

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Published on 30/04/2020 by

Gimnasia con sillas, sin impacto!
Ideal para adultos mayores, personas con sobrepeso o problemas articulares.

Sólo precisas una silla cómoda, que te permita apoyar los pies sobre el piso y la espalda en el respaldo.

Acordate de usar zapas cómodas, que te agarren bien el pie, y de tener tu agüita siempre a mano!

A empezar!!!

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