Gimnasia de mantenimiento para personas mayores

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Published on 09/04/2020 by

Nuestra monitora del Centro Deportivo San Pablo, Carmen, ha diseñado una nueva sesión de gimnasia de mantenimiento para personas mayores, con estos ejercicios de intensidad moderada para realizar en casa. Como nos explica Carmen, las repeticiones de cada ejercicio dependerán de la intensidad con la que quiera trabajar cada uno.

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