Gimnasia en Casa / RELAJACION GUIADA 2018 (ROSA)

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Published on 07/04/2020 by

FIBROMYGIM / RELAJACION GUIADA

FIBROMYGIM EN CASA. Entrenamiento para tu bienestar, basado en ejercicios sencillos de hacer para todo el mundo.

El Chi-Kung es una de las técnicas principales que usamos; esta gimnasia terapéutica procedente de China está basada en el equilibrio entre mente y cuerpo, sincronizando respiración y movimiento. Es recomendable para todo tipo de personas que deseen mejorar su bienestar y salud. Con este entrenamiento en casa aumentarás tu energía y vitalidad. Esta gimnasia en casa puede también mejorar algunos síntomas de fibromialgia.

El Dr. Cayetano Alegre (Portavoz de la Sociedad Española de Reumatología, recomienda el Taichí, el Chikung y el Yoga para la fibromialgia)

https://www.chikungmarbella.com/actividades

El Tai-Chi es otra de las técnicas que utilizamos como gimnasia terapéutica para aumentar el bienestar y mejorar nuestra salud; aporta flexibilidad, fuerza y resistencia. Además es una eficaz técnica de meditación y relajación en movimiento, que nos ayuda a encontrar un mejor equilibrio mental y físico.

https://www.chikungmarbella.com/actividades

English:

FIBROMYGIM AT HOME. Wellness training with easy-to-do exercises for everyone at home.

Chi-Kung is one of the main techniques we use: a therapeutic gymnastics from China based on the balance between mind and body, and synchronization between breathing and movements. It is recommended for all types of people who wish to improve their well-being and health. With this training at home you could improve your health and your general well-being.

Tai-Chi is another technique we use as therapeutic gymnastics for wellness and health; increases your flexibility, strength and endurance, and it’s also an effective technique of moving meditation and relax that will help you to find a perfect mental and physical balance. (Mindfulness)

Dr. Cayetano Alegre (Spokesperson of the Spanish Society of Rheumatology, recommends Taichi, Chikung and Yoga for fibromyalgia)

https://www.chikungmarbella.com/activities

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