Gimnasia para el Adulto Mayor

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Publicado el 07/04/2020 por

Esta rutina está destinada a los Adultos mayores, personas con fibromialgia, dolores articulares, o simplemente principiantes. El número de repeticiones rondará entre 5 y 10 dependiendo la capacidad de cada persona.
A cada serie la pueden repetir entre 2 y 3 veces.

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