LA PERLA entrenamiento en casa / FUNCIONAL 49

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Published on 04/06/2020 by

FUNCIONAL (x2)

BLOQUE 1
1. Skipping dcha
2. Skipping entre rollos
3. Igual 1 izq
4. Plancha manos pies

BLOQUE 2
5. Salto + 2 pies juntos
6. Igual que 5 lateral
7. 4 skipping + salto pies juntos
8. Plancha manos pies

BLOQUE 3
9. 4 skipping + zancada atrás + salto patinaDOR
10. Pase valla con patada
11. Salto a 1 pie
12. Plancha manos pies

BLOQUE 4
13. Tijera estática avance lat.
14. Salto a 1 pierna en esquina jumping jack para cambiar
15. Salto patinador salto a 2 pies + salto patinador
16. Igual 15

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