Los 10 Mejores Ejercicios Para Aumentar Masa Muscular EN CASA – Aumenta Masa Muscular con CALISTENIA

Published on 03/12/2020 by

Los 10 Mejores Ejercicios Para Aumentar Masa Muscular EN CASA – Aumenta Masa Muscular con CALISTENIA

En este video encontrarás los 10 mejores ejercicios para aumentar masa muscular en casa. Si no puedes ir al gimnasio, estos 10 ejercicios van a ayudarte a aumentar fuerza y masa muscular. Este tipo de ejercicios forman parte de la Calistenia (entrenamiento con tu propio peso y sin pesas).

INCLUSO SI VAS AL GIMNASIO te recomiendo incluir estos ejercicios ya que van a hacer de tu rutina de ejercicios un entrenamiento funcional. Es muy típico ver estos ejercicios en el entrenamiento militar (calistenia principiantes – calistenia avanzados para aumento de masa muscular). Además he incluido calistenia para principiantes y gente un poco más avanzada. El video incluye ejercicios para pecho, ejercicios para brazos, ejercicios para piernas, ejercicios para espalda y ejercicios para abdomen.

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