Los Mejores Ejercicios de PIERNAS para entrenar en casa || Tonificaci贸n Piernas

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Published on 27/04/2020 by

Los mejores ejercicios para piernas y gl煤teos para que podais entrenar en casa sin necesidad de acudir al gimnasio.

Con esta serie de ejercicios podeis entrenar vuestras piernas para tener unas piernas bonitas y tonificadas sin ir al gimnasio.

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鈻 Datos Principales:
Jose Antonio Ruiz, Malague帽o del 88.

鈻 Formaci贸n Acad茅mica:

– T茅cnico en Musculaci贸n (2.010)
– Entrenador Personal (2.012) ,
– Tecnico Superior en Actividad F铆sica y Animaci贸n Deportiva (2011-2013) – Formaci贸n Reglada.

鈻 Experiencia:

– Inmerso en el mundo del Fitness desde el a帽o 2.003.
– Trabajo como Entrenador Personal desde el a帽o 2.011.
– Practicante de todo tipo de Deportes: Nataci贸n, Esqu铆, Padel, Tenis, Atletismo, Futbol, Baloncesto, Snorquel, Buceo, …

鈻 Otros datos de Inter茅s:

– Adicto a la Alegira, la Buena Vida, Vivir lo mejor que puedes y Disfrutar cada momento.

– 芦Friki禄 del Entrenamiento Funcional, TRX, Bosu, Fitball …. son mis juguetes favoritos.

– Emprendedor por Naturaleza, Proactivo y Amante de los Nuevos Retos.

– Apasionado del Desarrollo Personal, la Psicolog铆a y la Neurociencia.

– Autodidacta en el Mundo del Marketing, la Empresa y las producciones AudioVisuales.

Mis Frases:

鈻 La Buena Suerte no es algo que llega, es algo que se construye cada d铆a, por lo que cuanto m谩s trabajo, mas SUERTE tengo.

鈻 Vive sin Miedos, total alg煤n d铆a vas a morir y para colmo no sabes cuando.

鈻 Riesgo = Posibilidad de Perder o de GANAR.

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