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Published on 25/04/2020 by

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Hola chicos, sé que algunos de ustedes comienzan a sentir los efectos del Virus Corona y cada vez más personas pierden el acceso a los gimnasios. Así que quería desarrollar algunas ideas de entrenamiento que puedes hacer sin el equipo necesario para sudar bien y hacer un poco de entrenamiento (juego de palabras). En este video, lo llevo a través de un entrenamiento de cuerpo completo en casa sin necesidad de equipo. Haremos algunas flexiones, sentadillas con peso corporal, ejercicios abdominales y tendremos un acondicionamiento general del peso corporal. Si te gustan estos videos, házmelo saber en la sección de comentarios porque seguiré bombeándolos así como también algunas opciones limitadas de equipo (ejercicios con pesas y pesas)

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