Objetivo bienestar: clase de yoga para fortalecer el abdomen

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Published on 16/05/2020 by

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En este vídeo te presento una clase de yoga enfocada principalmente a fortalecer tu abdomen, que también protege tu espalda. Iniciaremos la sesión de yoga con el Saludo al Sol (Surya Namaskar) para después proceder a la práctica de distintas asanas de yoga. Namaste.

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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos… ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

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