PADEL EN CASA PARA NIÑOS #22 🎾👨‍👨‍👧‍👦 PADEL en FAMILIA

Published on 23/10/2020 by

En esta clase vamos a realizar unas rutinas de padel para hacer en casa. Esta sesión es apta para todos los niveles, tanto iniciación, avanzado como para niños.
Muy apropiado para tener una sesión de padel en familia, padel con tus padres y padel con tus hijos.
Pasaras un buen rato con tu familia mientras te ejercitas con tu deporte favorito.
1️⃣La sesión comienza con un calentamiento en el que utilizaremos la escalera de coordinación con ejercicios para padel.
2️⃣En la parte principal habrá un poco de todo:
– Potencia de piernas para padel, realizando sentadillas y saltando a la comba.
– Ejercicios de equilibrio y reflejos para padel
– Gestos técnicos utilizando sombras.
– Toque de pelota sentados en una silla.
– Ejercicios y juegos de habilidad y coordinación
3️⃣ Estiramientos y vuelta a la calma.

Os dejo una lista con los MEJORES videos de padel del canal:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLtTDyLsX9MSf5wFOYvODrLUSwf5y5ZtvI

Cualquier duda o sugerencia, déjamela abajo en los comentarios

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