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🔴 BIENVENIDA A UNA NUEVA RUTINA DE BAILE BAJO IMPACTO MÚSICA AÑOS 60
Hoy toca mover el esqueleto a ritmo de Música Pop y algún que otro Rock and Roll de los años 60 .
Es una rutina de baile sin impacto en la que vamos a mover todas las partes de nuestro cuerpo con pasos sencillos y con toques vintage.
No hace falta haber nacido o crecido en estos años para disfrutar de la rutina pues, como me ha pasado a mi, seguro que sabes introducirte en el papel y darle tu toque más sesentero 😀
Es una rutina de Cardio que puedes realizarla siempre que quieras y si quieres combinarla con otras rutinas de Tonificación para conseguir un entrenamiento súper completo sin la necesidad de saltar.
¡Dánzalo! 🕺🏻
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✔️ AURICULARES INALÁMBRICOS 🎧: https://sjoven.com/auricularesinalambricosyt
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🔶 RUTINAS PARA COMPLEMENTAR ESTE ENTRENAMIENTO
ABDOMINALES DE PIE 11 MIN.
https://www.youtube.com/watch?v=D9XQ7i4PAFM&feature=youtu.be
PILATES DE PIE CON MANCUERNAS 30 MIN.
https://www.youtube.com/watch?v=5OOIPyUMn1c&feature=youtu.be
ENTRENAMIENTO SUAVE 30 MIN
https://www.youtube.com/watch?v=Z5NtsI7elCs&feature=youtu.be
YOGA PARA FLEXIBILIDAD 26 MIN.
https://www.youtube.com/watch?v=ZdRHU9b_Bs4&feature=youtu.be
#perderpeso #baile #encasa
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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.
