Pilate Mat Para Principiantes

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Published on 14/05/2020 by

Aquí les comparto una clase de pilates en donde podemos alinear nuestro cuerpo, mejorar la posturas, fortalecer los músculos.
-Ayuda a conectar tu cuerpo con tu mente.
-Lo podes realizar de lunes a viernes o sino 3 veces por semana.
-Coordina los movimientos con una correcta respiración.

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