PILATES CON ARO

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Published on 20/05/2020 by

En este vídeo os propongo una clase de Pilates suelo con el aro mágico.
El aro favorece mantener una buena alineación y una postura correcta en cada movimiento, ayudando, a su vez, a conseguir los objetivos que se persiguen en las rutinas de entrenamiento.
Además, según cómo se empleé, también supone una forma de aumentar la resistencia intensificando los ejercicios.
Espero que disfrutéis mucho de la clase.

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