En este vídeo os propongo un entrenamiento empleando el fitball.
Este implemento resulta ideal para fortalecer el Core, clave para mejorar la postura y disminuir los dolores de espalda.
Además favorece la mejora del equilibrio, propiocepción y fuerza.
El Fitball es un material muy utilizado en la prevención y rehabilitación de lesiones.
PILATES CON FITBALL
Publicado el 10/05/2020 por Entrena en Casa
