Hoy vamos a realizar junt@s una clase de pilates con rulo. El rulo o foam roller, nos ayuda a trabajar la musculatura más profunda mejorando el equilibrio. Mejora la salud de nuestra espalda a través del automasaje, ya que actúa en determinados grupos musculares como nuestro “masajista” particular.
Disfruta de esta clase de rulo para principiantes y coméntame después de la clase cómo te sientes.
SÍGUEME EN
INSTAGRAM https://www.instagram.com/nuriafelices
FACEBOOK https://www.facebook.com/Espacio-Pilates-by-Nuria-114906750262838/?ref=py_c
NO OLVIDES SUSCRIBIRTE A MI CANAL PARA RECIBIR NUEVOS VIDEOS.
#nuriafelices #pilatesparaprincipiantes #pilatesencasa
