Pilates en Casa, Abdominales Nivel 1 (40 min) #Cuarentenalates

Published on 12/12/2020 by

Video de pilates centrado en el trabajo abdominal con un nivel iniciación-intermedio.

Para hacer la clase sólo necesitamos una esterilla y muchas ganas. Trabajaremos principalmente ejercicios de abdomen, aunque en Pilates siempre se incorporan ejercicios que requieren control y tonificación de todo el cuerpo. ¿ Te animás con el reto?

Este video trabaja mucho la zona abdominal por lo que es preferible que antes de realizarlo una embarazada consulte a sus sanitario de confianza si es apto para ello, como recomendación general preferiría que trabajaran otros videos previos mejor.

A la hora de hacer ejercicio en casa debemos ir con más precaución de lo normal y siempre consultar a un profesional de confianza si notamos alguna molestia o alguna sensación rara con los ejercicios.

¡Mucho ánimo Pilateros!

Para cualquier duda:

-Déjame un comentario en el video
-Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/maplaca_fisio/
-Visita mi Web: https://mariaplazacarrasco.com/

Categoría Etiqueta

Add your comment

Your email address will not be published.