Pilates en Casa – Clase 1 – Pilates Suelo – Fisioterapia KhĂ©iros

Published on 20/12/2020 by

Hola a todos
Vídeo destinado a los alumnos de pilates de la clínica Khéiros Fisioterapia.

Con estas clases queremos intentar haceros más amena la cuarentena por el coronavirus. Esperemos que os sean de ayuda y que os animen un poco.

He tenido un problema al grabar el vídeo. El móvil se ha quedado sin batería al final. Lo último que he hecho ha sido terminar la relajación contrayendo cuatro cosas más, de brazos y cuello. Luego, de pie, he realizado estiramientos de tronco y de cuello.

Cualquier queja constructiva no dudéis en avisarme, ya sea por el vídeo, audio, luz, como por los ejercicios en sí: dudas, técnica, posiciones, dolores. Podéis contactar conmigo mediante los comentarios o por el Whatsapp.

Un saludo a todos!!

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