PILATES EN CASA CON GOMA (36min). Trabajo global con elástico.

Published on 10/01/2021 by

Aquí os dejo una clase de Pilates con Goma o Banda elástica, donde podréis tonificar y fortalecer de forma global, centrando un poco más la atención en el trabajo de piernas y glúteo.

¿Te animás con la clase?

En el caso de las embarazadas, dentro del 2º trimestre, podéis realizar esta clase siempre y cuando no haya ninguna contraindicación al ejercicio. Ante la duda, consulta a tu profesional sanitario de referencia. Aquí os dejo uno especial para vosotras: https://youtu.be/oSCPH5LRh2o

A la hora de hacer ejercicio en casa debemos ir con más precaución de lo normal y siempre consultar a un profesional de confianza si notamos alguna molestia o alguna sensación rara con los ejercicios.

¡Mucho ánimo Pilateros Espartanos!

☝️Marcar Me gusta👍 si os ha ayudado☝️para ayudarme a conoceros.

Para cualquier duda:

-Déjame un comentario en el video
-Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/maplaca_fisio/
-Visita mi Web: https://mariaplazacarrasco.com/
-Email: mariaplazacarrasco@gmail.com

Categoría Etiqueta

Add your comment

Your email address will not be published.