PILATES EN CASA MOVILIDAD

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Publicado el 05/06/2020 por

En esta sesión combinamos ejercicios de pilates con algunos de la disciplina de yoga, los saludos al sol.
Es una practica de intensidad media, donde trabajaras fuerza, funcion cardiovascular, elasticidad, resistencia y flexibilidad. Y como siempre tu conciencia corporal y autoconocimiento. Espero que la disfrutes.

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