Pilates en casa. Píldora de Pilates 2

Published on 12/01/2021 by

Píldoras de Pilates o Pilates en píldoras es una serie de mini entrenamientos de Método Pilates que, dada su corta duración, contribuirán a que el Pilates sea parte de tu rutina diaria. En esta segunda entrega se muestran los siguientes ejercicios: Hamstring Extension, Oblique Reaches, Upper Back Lift, Shoulder Bridge, Side to Side y Breast Stroke.

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