PILATES EXPRÉS. Ejercicios de Espalda / Moviliza y Fortalece tu Columna en 23 minutos.

Published on 11/12/2020 by

Aquí os traigo una rutina de 23 minutos para tonificar la espalda.

En esta clase trabajaremos de forma focalizada la columna a través de ejercicios de Pilates, haciendo una rutina exprés que podemos adaptar fácilmente a nuestro día a día.

Sólo necesitaréis una esterilla y muchas ganas.

Espero que os guste.

¡Por unos brazos duros y firmes!

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