PILATES GLÚTEO Y ABDOMEN (38min). Semana Dos Reto #Cardiolates.

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Publicado el 21/01/2021 por

AquĂ­ os traigo la segunda clase del nuevo Reto de 4 semanas #CARDIOLATES.

En esta clase trabajaremos todo el cuerpo de forma global a travĂ©s del Pilates, focalizando en glĂșteo y abdomen. Para realizar el reto completo, tendrĂ©is que hacer esta clase 3 veces esta semana. El objetivo de repetir la clase es permitirnos mejorar en la tĂ©cnica de los ejercicios aumentando nuestra conciencia corporal y mejorando clase a clase la postura.

Sólo necesitaréis una esterilla y muchas ganas.

Espero que os guste.

ÂĄA por el reto Espartanos!

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