PILATES MAT Beginner

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Publicado el 07/04/2020 por

Serie para principiantes, adaptada en algunos ejercicios. Es necesario para su correcta realización haber sido instruido en los principios clásicos del método, habiendo pasado por un nivel básico. El ritmo en la ejecución debe permitir controlar todos los principios. El número de repeticiones oscila entre las 3 y 8.

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