PILATES para COLUNA lombar: exercĂ­cios fĂĄceis

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Published on 01/05/2020 by

Nesta aula de pilates solo vocĂȘ vai conhecer exercĂ­cios de pilates para coluna lombar que podem ser praticados por iniciantes. Os exercĂ­cios de pilates devem ser sempre acompanhados da respiração e do ritmo indicados no vĂ­deo. Para fazer a aula de pilates para a coluna vocĂȘ sĂł precisa dar o play, acompanhar e seguir os exercĂ­cios de pilates solo.

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