Nesta aula de pilates solo você vai conhecer exercícios de pilates para coluna lombar que podem ser praticados por iniciantes. Os exercícios de pilates devem ser sempre acompanhados da respiração e do ritmo indicados no vídeo. Para fazer a aula de pilates para a coluna você só precisa dar o play, acompanhar e seguir os exercícios de pilates solo.
No nosso canal geral podes encontrar tudo o que te lembres de fazer, aprender, curtir e aconselhar. Em umComo mostramos-te como fazer desenhos, maquiagens, jogos infantis, conselhos de decoração, música, idiomas, experimentos, artes manuais, danças e muito mais coisas.
INSCREVA-SE PARA UMCOMO – http://bit.ly/1lnUhvA
Web umComo – https://www.umcomo.com.br/
Nosso Facebook – http://on.fb.me/1lyr5op
Nosso Twitter – http://bit.ly/1nJeZMw
Em UmComo aconselhamos os utilizadores da internet, para que encontrem a melhor solução para os seus problemas cotidianos. Por isso queremos que faças parte da equipa umComo e nos ajudes a ajudar os outros com conselhos e recomendações para resolver problemas e dúvidas do dia a dia. Assim sendo, poderás encontrar o que queres saber e se não o encontrares, diz-nos! Para que possamos ampliar as nossas soluções.
