Pilates para el Embarazo, Mat (primer-segundo trimestre)

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Published on 20/04/2020 by

Pilates y Embarazo. Sesión de Pilates adaptada para el embarazo en la que se muestran diferentes modificaciones en los ejercicios para que cada mujer pueda hacerlo a su nivel. Trabajo de todo el cuerpo, flexibilidad, tonificación, fuerza y estabilización. En esta grabación, yo, estoy de 18+5 y mi compañera en la clase esta de 12 semanas.

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